¿Cuantas veces te has sentido agotada al extremo sin desear otra cosa que un baño delicioso para después tirarte a la cama y olvidarte del mundo?
¡Estoy segura que no las recuerdas!
¿has probado la aromaterapia? bueno es un placer delicioso y exquisito, digno de una reina.
Los aceites esenciales ejercen su efecto principalmente a través de las vías respiratorias pero también son absorbidos por la circulación sanguinea cuando se aplican directamente sobre la piel, es recomendable mezclar unas cuantas gotas con aceite de almendras o agua para evitar irritaciones debido a que son muy concentrados.
Son altamente calmantes y relajantes, capaces de vigorizar el cuerpo y el espíritu y puedes utilizarlos en diferentes formas:
BAÑOS AROMATICOS:
Echa cinco gotas de aceite en agua caliente (no demasiado) sumergete, relajate y respira lenta y profundamente por 10 ó 15 minutos. Elige un aceite tonificante para la mañana y uno relajante para la noche.
MASAJE:
Puedes adquirir los aceites ya diluídos o diluírlos tu misma mezclando 15 gotas de aceite esencial por cada 30 ml de aceite de almendras dulces, germen de trigo, soja o similares evita los aceites refinados como los de bebé.
INHALACIONES:
Disuelve 10 gotas de aceite en agua hirviendo y respira el vapor durante 5 minutos.
con un aceite tonificante aprovechas para una limpieza facial y con aceites lenitivos como el de eucalipto para mitigar los efectos del resfriado.
DESODORANTES AMBIENTALES:
Mezcla unas cuantas gotas en agua y esparcela con un atomizador o colocala sobre la estufa fuego lento.
Siempre será más delicioso que busques alguién especializado en el arte del masaje pero en caso de que la economía no lo permita... ¡no te preocupes! aquí te dejo algunos consejos para saber cual aceite elegir:
REFRESCANTES: Bergamoto, Ciprés, Eucalipto, Geranio, Enebro, limón, cidronela, melisa, naranja, menta, pino, romero.
REVITALIZANTES: Meliza y naranja
ENERGETICOS: Albahaca, bergamoto, cidronela, rosa y sándalo
ESTIMULANTE Y TONIFICANTES:Albhaca, ciprés, enebro, limón, romero y rosa.
RELAJANTES: Bergamoto, camomilia, salvia, geranio, lavanda, pachuli y sándalo.
LENITIVO: Eucalipto.
CALMANTES: Lavanda, mejorana e ylang ylang.
CORROBORANTE (vivificante): Mejorana.
TRANQUILIZANTE Y AROMATICO: Camomila, salvia, incienso, pachuli, menta e ylang ylang.
REVIGORIZADOR: Naranja.
LA PARTE INTELIGENTE DE ESTO:
Los olores son tan exquisitos que dependiendo el intéres, si te esmeras en aprender el arte resultaras una ganadora, ya sea consintiendote tu misma, proporcionando un hogar más agradable para la familia y ¿porque no? ¡ hasta podrías obtener más noches románticas!... hey! eso hará que tu esposo agradezca el gasto que el placer de la aromaterapia provoca...
Bonito fin de semana chicas bellas!!!!!!
INFORMACION DE INTERES:
http://www.mundonuevo.cl/areas/Revista/enero%202002/aromaterapia.htm
